自戒メモ

自分の依存先を増やそう。

苦しいことも楽しいことも嬉しいことも全て同じテンションで共感する人など存在しないしそれができるのは自分自身のみである。ギリギリ近くて家族なのかもしれないけれどその家族でさえもあたりまえに理解できない瞬間が幾度となくある。

より多く共感しあえる人と出逢えれば万々歳ではあるが、そんな人を探し回っていたら渇いて死んでいるだろう。

もっとも現実的なのは

苦しい感情を共有できる人、楽しいことを共有できる人、愚痴を共有できる人、など自分の感情各々に対して一人づつでも依存できる人を見つけること。

誰か一人に依存すればそれは、相手も負担になるしなにより自分がより執着し依存して不健康になるだけ。

そして毒親や機能不全家庭出身のわれわれは人よりとても感情が不安定で、自分のメンタルを自身でコントロールできず他人を介してコントロールする、させようとする癖があるので

誰も幸せにならない。

 


利己的で寂しいことではあるが、この人とは苦しいことを、この人とは楽しいことを、それだけを共有しよう、と心がけよう。それ以外を開示するのは時間が経ってお互いに慣れてから小出しにしていけばいい。

何も＋αが合わなければ、きっぱり諦め、それでも一つは共有できているこの関係性に感謝し、これからも避けずに関わればいい。

それでいい。

好意のせいで気持ち悪いのですが

昨日の自分

人から好意を向けられるのは単純に気分が良いね

 

今日の自分　→嘘


なぜかわからないが、最近人から好意を向けられたり、褒められたり、することがとても多い

良いことだろう。

自分も頑張っているのだから良い印象があるんだと思うし、褒められることは悪いことではない。

賞賛の頻度が少しだったころはほどよく自信もついてほどよく気持ちがよかったのに。

あまりにも褒められることが多くてゲボが出そうだ。

胸いっぱいを通り越して物理的にご飯を食べれない。

食べ物を飲み込めない。苦しい。気持ち悪い。

ただ気持ち悪い。

褒められたことを思い出した時、自信もついて堂々といられるのだが、好意を目の当たりにしたとき、好意を受け渡された時、とても気持ちが悪くてしょうがない。

 

人間的になにかまずい気がするぞ。対策を練ろう。

私の解放日誌メモ

・『必然的な縁だから恋焦がれたりはしない。欲しいのに手に入らないと自覚しているから苦しむんだ』

 

・『躊躇って発した言葉は間違いなく後悔する。

言うべきじゃないと分かってるのに言わずにはいられないから失敗するんだ』

 

・『私を崇めて』

アイムノットオーケー

私、全然大丈夫じゃないです！！！！

 

辛いし逃げたいし意味分からないし。

常に自分が自分を見つめてくる。

何もできない自分が見つめてくる。

常に自分が自分と話してる。

向上するためではなくただ同じことを繰り返しくりかえし対話している

幸せは結果ではなく選択

 

今日のメモ

Happiness is a choice,not a result.

Nothing will make you happy until you choose to be happy.

No person will make you happy until you decide to be happy.

Your happiness will not come to you.

It can only come from you.

 

です。頑張りましょう。

周りの意見

みんな適当なことを言っている！

みんなどうせ自分の都合で、自分の視点でしか物を考えてないのだから、うまく流されずに、程よく頑固に生きるしか生き延びれないのかもと思う。自分さえ良ければいい。自分から良くなればいい。